Stufe 4 | Schweben & Gleiten

Alleine auf die Füße im Video | Übung 21

Alleine aufrichten im Wasser · 3 Min.

Kurz: Dein Kind liegt in Bauchlage im Wasser, Kopf im Wasser · du hältst es an den Händen fest und dein Kind richtet sich auf · Knie anziehen, Kopf nach oben und die Füße nach unten stellen · danach mit einer Hand üben, dann mit einem Finger, dann allein

Warum diese Übung?

Das ist die wichtigste Übung im Schwimmbad: dein Kind kann sich damit selbst helfen, wenn es einmal den Halt verliert. Ohne sicheres Aufrichten ist jede Gleitübung ein Risiko.

Wenn es nicht klappt

Kind kommt nicht hoch

Knie fest anziehen und den Kopf nach hinten nehmen, dann kommen die Füße von allein nach unten.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Im ganz flachen Wasser, du hältst beide Hände und ziehst leicht mit hoch

Schwerer

Aus dem Gleiten heraus aufrichten, ohne dass du in Reichweite bist

Geschafft wenn dein Kind sich ohne deine Hilfe wieder hinstellt

SwimSkills · Übungskarten