Stufe 4 | Schweben & Gleiten

Seestern im Video | Übung 20

Alleine schweben auf dem Rücken · 3 Min.

Kurz: Dein Kind legt sich auf den Rücken, du hältst es mit beiden Händen unter dem Kopf · Arme und Beine ausstrecken, Blick nach oben und Bauch nach oben · langsam die Unterstützung verringern und mehrere kurze Runden üben

Warum diese Übung?

Hier trägt das Wasser dein Kind zum ersten Mal ganz allein. Wer das einmal gespürt hat, weiß: Ich gehe nicht automatisch unter — das ist die wichtigste Erfahrung für alles, was danach kommt.

Wenn es nicht klappt

Kind sinkt ab

Darauf achten, dass Bauch und Beine oben bleiben und der Blick zur Decke geht.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Hände bleiben unter dem Kopf, nur für einen Moment ganz leicht lockern

Schwerer

Fünf Sekunden schweben, Arme und Beine weit auseinander

Geschafft wenn dein Kind ganz kurz ohne deine Hände oben bleibt

SwimSkills · Übungskarten