Stufe 3 | Gesicht & Atmung

Blubbern mit der Nase im Video | Übung 15

Jetzt kommt die Nase mit ins Wasser · 3 Min.

Kurz: Über Wasser üben: durch den Mund einatmen, durch die Nase ausatmen · Luft holen, Mund und Nase eintauchen und durch die Nase ausblubbern · mehrmals hintereinander auftauchen, Luft holen, wieder eintauchen

Warum diese Übung?

Die Nase ist der Punkt, an dem Kinder beim Tauchen scheitern — läuft dort Wasser rein, brennt es und die Lust ist weg. Wer durch die Nase ausatmet, hält das Wasser von allein draußen.

Wenn es nicht klappt

Wasser läuft in die Nase

Schon beim Eintauchen ausatmen, nicht erst unter Wasser — dann kommt kein Wasser in die Nase.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Nur über Wasser durch die Nase ausatmen, mit dem Finger die Blasen auf der Oberfläche suchen

Schwerer

Fünfmal hintereinander ein- und austauchen, ohne Pause dazwischen

Geschafft wenn dein Kind mehrmals hintereinander durch die Nase ausblubbert

SwimSkills · Übungskarten