Stufe 3 | Gesicht & Atmung

Gesicht waschen im Video | Übung 13

Wasser im Gesicht spüren · 3 Min.

Kurz: Nasse Hände über das Gesicht streichen — Stirn, Wangen, Kinn · mit den Händen Wasser schöpfen und das Gesicht waschen · das Wasser nicht direkt wegwischen, sondern kurz im Gesicht lassen

Warum diese Übung?

Der Reflex, nasses Gesicht sofort abzuwischen, sitzt tief. Hier lernt dein Kind, das Wasser einen Moment auszuhalten — die Voraussetzung dafür, später mit dem Gesicht ins Wasser zu gehen.

Wenn es nicht klappt

Kind dreht den Kopf weg

Zurück zu Schritt 1 und selbst mitmachen. Nie überraschend Wasser ins Gesicht.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Nur die Wangen und das Kinn, mit wenig Wasser an den Händen

Schwerer

Beide Hände voll Wasser ins Gesicht und drei Sekunden nicht abwischen

Geschafft wenn dein Kind sich das Wasser ins Gesicht gießt

SwimSkills · Übungskarten