Stufe 3 | Gesicht & Atmung

Ballpusten im Video | Übung 12

Ball über das Wasser pusten · 3 Min.

Kurz: Ball vor sich aufs Wasser legen und anpusten, nicht anfassen · Mund dicht über die Wasseroberfläche und kräftig pusten · gemeinsam pusten: wer bringt den Ball eher auf die andere Seite?

Warum diese Übung?

Wie Übung 04, aber im Becken und ohne Wannenrand — dein Kind muss sich selbst stabil halten und gleichzeitig das Gesicht dicht ans Wasser bringen. Der Ball gibt sofort Rückmeldung, ob die Puste stimmt.

Wenn es nicht klappt

Ball bewegt sich nicht

Näher ran und flach über das Wasser pusten, nicht von oben drauf.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Ball im flacheren Wasser, dein Kind darf sich mit einer Hand am Boden abstützen

Schwerer

Mit dem Kinn im Wasser pusten und den Ball einmal quer durchs Becken treiben

Geschafft wenn dein Kind den Ball nur mit der Puste über das Wasser bewegt

SwimSkills · Übungskarten