Stufe 3 | Gesicht & Atmung

Geburtstagstorte im Video | Übung 11

Kerzen im Wasser auspusten · 4 Min.

Kurz: Hand spreizen — fünf Finger, fünf Kerzen · jede Kerze einzeln kräftig auspusten, der Finger klappt ein · zum Schluss alle Kerzen mit einem Atemzug auspusten

Warum diese Übung?

Dein Kind übt kräftiges, gezieltes Ausatmen dicht über der Wasseroberfläche — und geht dabei von allein mit dem Gesicht immer näher ans Wasser. Ohne die Ansage, näher ranzugehen.

Wenn es nicht klappt

Wasser kräuselt sich nicht

Mit dem Mund näher ans Wasser gehen und gemeinsam Luft holen und auspusten.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Nur drei Kerzen, Hand weiter über dem Wasser halten

Schwerer

Kerzen mit den Lippen knapp über dem Wasser auspusten, Kinn liegt auf

Geschafft wenn das Wasser sich kräuselt, wenn dein Kind pustet

SwimSkills · Übungskarten