Stufe 2 | Ankommen im Bad

Rennen vor dem Riesen im Video | Übung 10

Auf der Stelle rennen und allen Hindernissen ausweichen · 4 Min.

Kurz: Auf der Stelle losrennen, so schnell es geht · Linkskurve und Rechtskurve, jeweils einmal im Kreis drehen · bei „Tiefer Ast!" ducken, bis die Schultern im Wasser sind

Warum diese Übung?

Im Spiel geht dein Kind bis zu den Schultern runter, ohne dass es sich wie Untertauchen anfühlt. Dazu kommen schnelle Richtungswechsel — im Wasser braucht das deutlich mehr Körperspannung als an Land.

Wenn es nicht klappt

Kind hat Angst vor dem Springen

Bleibt erstmal nur beim Laufen und den Kurven.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Nur rennen und Kurven, ohne Ducken, im flacheren Wasser

Schwerer

Beim „tiefen Ast" bis zum Kinn ducken und dabei weiterlaufen

Geschafft wenn dein Kind bei „tiefer Ast" bis zu den Schultern ins Wasser geht

SwimSkills · Übungskarten