Stufe 1 | Zu Hause

Blubberbad im Video | Übung 5

Ins Wasser ausatmen mit großen Blubberblasen · 5 Min.

Kurz: Erst aufs Wasser pusten, bis es sich kräuselt · tief einatmen, Mund ins Wasser, langsam ausatmen · dann Mund und Nase eintauchen und durch die Nase ausblubbern

Warum diese Übung?

Ausatmen ins Wasser ist die wichtigste Fertigkeit überhaupt — solange Luft rausgeht, kann nichts rein. Wer das kann, gerät beim Untertauchen später nicht in Panik.

Wenn es nicht klappt

Kind trinkt oder schluckt Wasser

Nur ausatmen, nie einatmen unter Wasser. Erst „Kerze auspusten" über dem Becken üben.

Leichter oder schwerer machen

Leichter

Nur mit den Lippen an der Wasseroberfläche blubbern, ohne einzutauchen

Schwerer

Zehn Sekunden am Stück blubbern, ohne dass die Blasen abreißen

Geschafft wenn dein Kind mehrmals hintereinander Luft holt und ins Wasser ausatmet

SwimSkills · Übungskarten